Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit regelmässiger Bewegung wirken Sie dem entgegen. Sie gehen sicherer durch den Alltag und bleiben länger selbstständig. Gute Gründe, aktiv zu sein.
Sie haben die Möglichkeit, Ihre Gleichgewichts- und Kraftfähigkeit am Samstag, 16. März 2024 von 10 bis 13 Uhr im Ambulanten Zentrum Bad Zurzach Ihr Gleichgewicht an fünf verschiedenen Übungsstationen unter Anleitung von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten zu testen.
In einer anschliessenden Beratung durch Fachpersonen erfahren Sie, wie hoch Ihr Sturzrisiko ist und wie Sie dies minimieren können.
Erfahren Sie zudem, wie Sie Ihre Muskelkraft und Ihre Gleichgewichtsfähigkeit erhalten oder verbessern können. Sie erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag und lernen verschiedene Angebote in Ihrer Nähe kennen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Bitte melden Sie sich an:
E-Mail: badzurzach.ambulant@zurzachcare.ch
Tel.: +41 56 269 51 52